大暑节气有什么禁忌？大暑节气有什么讲究？

大暑时节的到来，说明一年之中最炎热的阶段要到来了，凸显夏季炎热程度的节令也正是大暑，每逢大暑到来之际，我们都不难发现不少地区都有饮伏茶、晒伏姜等习俗。那么大暑节气有什么禁忌？大暑节气有什么讲究 ？

大暑节气有什么禁忌

1、忌饮食不洁

大暑细菌、病毒繁殖快，皮肤病发病率高，此外也易致食物中毒。所以一定要注意饮食卫生，要记得勤洗手、替换衣物，注意防范蚊虫，每天住足够的量，避免残余，如果是在留到隔夜，要把饭菜彻底煮沸、热透。

2、忌阳光直射

众所周知，紫外线如果太强烈会伤害到我们的皮肤和眼睛，尤其是在太阳下暴晒，会使颅内的温度变高，脑膜出现炎症，发生日射病。而大暑时节正又刚好是一年之中太阳最毒、紫外线最强的时候，因此，大暑时期一定要注意防嗮，尽量避免在阳光最毒辣的时候在室外进行跑步、跳绳等运动。

3、忌单纯进补

如果在夏天中暑了，你体内的暑气不会完全消散，虽然会让你感到虚弱，但要记住不能单纯进补。如果因为身体虚弱就马上进补这是错误的。因为如果进补过早的话，不仅不会使暑热消退，反而会让本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，到时候就真得不偿失了。

4、忌吃辛辣食物

夏天天气炎热，人体肠胃消化吸收的能力很弱，为了刺激味蕾，很多人会选择吃辛辣食物，虽然开胃，但要注意不能多吃，否则会增加脾胃的压力。

5、忌用冷饮降温

大暑期间是人体阳气最为旺盛的时候，夹杂着暑热之气和湿浊之气，人们为了解暑，感受酷爽。往往会饮用大量冰冷刺激的啤酒或饮料，冰冷的东西会引起胃肠的不适，进而导致腹泻。

大暑节气有什么讲究

1、喝姜茯茶

“伏茶”是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药熬制而成的茶水，具有清凉祛暑的作用，是一种三伏天喝的茶水。喝伏茶的习俗已经拥有很多年的历史，浙江温州一些地区仍保留这一习俗。中国古代，从农历六月初到八月末，在田间地头或者村口都有凉亭免费供应茯茶，为的就是当农人们劳作中暑及时来上一碗解暑。

2、 送大暑船

“大暑船”是按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造而成的船，这艘船是用来装载各种祭品的。大暑船被送出的场面尤其壮观，它的庞大需要50多位渔民轮流抬着，有丰富多彩的民间文艺表演为它送行，其他人会站在街道两旁为自己祈福，并目送大暑船被运送到码头。等大暑船被数只小渔船拉出渔港后，它会在海上被点燃，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。

大暑时期天气炎热，大家注意避暑降温，多补充水分，可以参考以上内容预防中暑。