出伏是怎么样算的 出伏是不是就凉快了

其实每年夏天出伏天的季节并不固定，大部分时间在八月。如今，八月份的天气已经开始渐渐转凉，这个时候我们需要适当根据天气变换衣服。冷饮也要少喝，那么，接下来就跟着小编了解出伏天是怎么样算的日期吧！

出伏是怎么样算的 

今年的初伏就是从7月16日至7月25日。末伏（也叫三伏），是立秋之后第一个“庚日”。今年立秋是8月7日，往后找到的第一个“庚日（庚子日）”是8月15日。这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天。所以，今年的末伏就是从8月15日至8月24日。

出伏是不是就凉快了 

一般来讲，出伏就代表了出了伏天，暑热逐渐告退。天气会越来越凉爽，不过在南方，刚出了伏还不能大意，传说中的“秋老虎”会再次掀起热烈的气温。“秋老虎”的时长又长又短，有时秋老虎来了又去、去了又回。但总的来说，虽然还是会感觉很热，早晚已经不是很热了。

出伏天的注意事项

1、防感冒

伏天过去，代表“中午热，晚上凉”，昼夜温差加大，可适量增减衣物，预防感冒。

2、防秋燥

出伏后，夏天真正意义上往秋天过渡，空气变得异常干燥，肺气旺盛，建议多吃润肺的银耳、百合、干贝之类。

3、防秋乏

出伏后，人容易发困，白天上班、上课不精神，建议晚上早点睡，别熬夜。

4、防霉菌

气温下降，雨水同时增多，家中木质家具多的，建议通风，选择一个晴朗天气晒一晒柜子里的衣服。

最后，天气一出伏不能再像夏天那样对着空调吹。还得注意别感冒，每年季节转换有些人容易感冒，天气冷就得添衣保暖。好了，以上就是小编分享的关于出伏天的小知识。